免疫UP！便秘解消だけじゃない まだまだある腸活のおススメ こんな方に・・・
2021.06.17
こんにちは、本日も再登場『腸』についての記事となります(^^♪
腸活とは・・・便秘の解消、免疫力アップだけではなく腸の中を健康にしていくということで、世界中でも研究され数多くのエビデンスが発表されています。
腸活のメリットは
1．免疫力を上げるのであれば絶対に腸活！！免疫細胞の70％が腸に集中していると言われ皆さんの体を守る最後の砦が腸となります そして、免疫が乱れることによってアレルギーなどの疾患にもつながるということが分かってきているのです。 ウイルスの感染を防ぐ、花粉症がつらいそういう方はもしかすると腸の機能が弱っているからかもしれません・・・
2．肌荒れにお悩みの方 人間は食べ物を食べた後 食べた栄養素は全て腸から血液に取り込まれて血液に取り込まれた栄養を使って全身の細胞ができている 今の肌の細胞は腸から吸収された栄養でつくられていので、肌荒れの原因は腸の汚れが吸収されていることも一因となります。また、お肌のトラブルは外からのケアに頼りがちです、エステに行ったり、高価な化粧品を使ったりそれも一つですが ずっと続けるには期間と出費のことも考えなくてはなりません 腸の中をきれいにして細胞レベルでお肌をきれいに整えることもチャレンジしてみませんか？
３.冷え・むくみ・ダイエットにも腸活。血液循環が悪くなって代謝が落ちてくる、お悩みもおおもとを辿ると腸が原因であることがほとんどで腸が汚れて腸の中の汚れがすべて血液に取り込まれると血液循環が悪くなってしまう→末端に栄養が届かない肩がこってくる、そして全身の代謝が落ちてしまい太りやすくなる。血液がドロドロになることによっていろいろなトラブルが起きてしまうのです。代謝を上げたい、血液循環を良くしたい巡りを改善するのあればその入り口である『腸内環境』を整える『腸活』のチャレンジをすることもまた、おススメです。
